Seminario esperenziale su la Rabbia 18-19 Novembre 2017

Palextra-Centro di Educazione Fisica-Grosseto
736 1024 Palextra

La rabbia è probabilmente l’emozione più fraintesa, più temuta e perfino considerata indesiderabile.

Peccato, perché è una delle più importanti risorse che abbiamo a disposizione per orientarci nella vita.

Se non siamo in contatto con la nostra rabbia e non sappiamo come utilizzarla, cioè se non capiamo cosa vuole dirci, cosa tenta di indicarci, finiamo per sentirci disorientati, senza sapere su quali basi prendere decisioni e fare scelte.

Il seminario è esperienziale: ha lo scopo di farci conoscere questa emozione così decisiva per il nostro benessere psicologico e, attraverso esercizi e tecniche, fornirci gli strumenti per imparare ad usarla nella vita di ogni giorno.

  • Cos’è la rabbia e con quanti volti si presenta
  • Cosa non è
  • A cosa serve
  • Come utilizzarla ‘a favore’ e non ‘contro’
  • La rabbia e il perdono