Ginnastica per pavimento pelvico

I muscoli del Pavimento Pelvico non lavorano isolatamente ma in sinergia con molti altri distretti muscolari e fasciali. Con una combinazione di Training Fasciale e Core Training (muscoli profondi dell’addome) questa ginnastica allena le fibre muscolari e il tessuto connettivo (che rappresenta un terzo dell’intero nostro corpo).

Il lavoro sul Pavimento Pelvico migliora la percezione dei muscoli genitali, la loro funzione di sostegno e ammortizzazione, in secondo luogo ci aiuta a rilassarli e a dosare l’entità delle contrazioni mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale, raggiungendo così obiettivi utili alla salute e alla vita quotidiana della donna.

Utile lavoro per chi soffre di incontinenza urinaria, prolassi genitali (prolasso vescicale, uterino, rettale), stitichezza e disfunzioni sessuali, aiuta a diminuire la pressione nell’addome, migliora il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale, migliora la postura, previene le diffuse problematiche femminili, migliora la vascolarizzazione pelvi-perineale, della zona lombare e quella degli arti inferiori.

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